Cuidar de si é um ato de coragem.
Conheça mais sobre a terapia cognitivo-comportamental e agende o seu atendimento.
Na TCC, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamento que podem estar gerando sofrimento, aquelas vozes internas que às vezes nos dizem que “não somos capazes” ou que “as coisas nunca vão melhorar”. Com um processo bem estruturado e sem julgamentos, aprendemos a questionar esses pensamentos e a construir formas mais gentis e realistas de ver a si mesmo e o mundo.
Terapia Individual
Em um espaço de acolhimento, sigilo e podemos conversar e trabalhar diversas demandas como...
- Ansiedade
- Depressão
- Procrastinação
- Autoestima
- Relacionamentos
- Vício em apostas online
- E diversas outras questões
Terapia Infantil
A infância é uma fase de muitas descobertas,
mas também de desafios emocionais que nem sempre são fáceis de expressar com palavras.
Com a Terapia podemos trabalhar...
mas também de desafios emocionais que nem sempre são fáceis de expressar com palavras.
- Reconhecimento e a expressão das emoções,
- Desenvolvimento de estratégias para lidar com medos, ansiedade, timidez
- Dificuldades de comportamento
- Além do fortalecimento da autoestima e das habilidades sociais.
- O objetivo é oferecer à criança ferramentas práticas para enfrentar seus desafios do dia a dia, dentro e fora de casa.
"Terapia é o lugar onde você pode chegar exatamente como está , sem pressa, sem julgamento, e aos poucos se reencontrar com quem sempre foi."
Modalidades de atendimento
Veja qual modalidade se encaixa melhor na sua rotina:
Presencial- Dracena SP
On-line
Para todas as localidades.
Maria Lígia Dinis de Almeida Psicóloga Clínica | CRP 06/174653
Sou Lígia, psicóloga formada em 2021 na cidade de Dracena. Desde então, venho construindo minha trajetória com dedicação e cuidado, guiada por uma paixão genuína pela psicologia e pelo processo humano de autoconhecimento.
Atualmente, dedico meu trabalho aos atendimentos clínicos, oferecendo um espaço de escuta acolhedora, ética e comprometida com o bem estar de cada pessoa que atendo. Acredito que a psicoterapia é um caminho construído em conjunto, respeitando o tempo, a história e as particularidades de quem chega até mim.
Se você busca um espaço de cuidado e reflexão, será um prazer caminhar com você.
